どっちの鼻で呼吸してますか? 左?右?両方?

鼻は呼吸するとき、片方ずつ行っているとのこと。
無意識のうちに、左右の鼻は片方ずつ呼吸を行い、
だいたい2~3時間のサイクルで、右と左の鼻は交替しているそうです。
これを交代制鼻閉(ネーザルサイクル)というそうです。
多くの酸素を必要とするときは両方の鼻で呼吸をしている場合もありますが、基本は片方ずつ。

わたしは左しか鼻呼吸できてなかったです、、
(時間がたっても変わんない、、ネーザルサイクルってほんと?)
なぜか左しかできなかったのですが、いろいろ調べてもよくわからず、、
なにかわかれば、投稿します!

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