「冷える食べ物の見分け方」

身体が冷える食べ物は
以下に当てはめるとわかりやすいです

１、育つ気候→暑いところのものは冷え、寒いところはのものは温める
２、地上か地下か→地上のものは冷え、地下のものは温める
３、色→寒色系は冷え、暖色系は温める

すべてがあてはまるわけではないそうです
(赤いトマトは冷え、黒いコーヒーは冷えなど)
根拠がないという意見もあります

自分の身体に試してみて、
どう感じるかが大事です○