緊急事態明けで会社へ出勤する方が増えたんでしょうか？
いつも乗ってる電車も満員になっていました。
外をみても、いつもより人が多い気がします。

肩に力はいってませんか？
肩あがってませんか？

無意識に肩が上がってる方が多いです。
肩に力がはいったままですと、呼吸も浅くなって、よく寝付けないですよ。
最近疲れを感じる方は、意識して肩まわりをまわしたりしてみてください。