シワ


顔にシワができてきたなと思ったらトレーニングも効果的です。

額や目の周りが気になる人は目の奥を意識してまばたきを5回繰り返す。

口周りが気になる人はペットボトルを口に含み、頬をへこませながら吸って吐いてを繰り返すと効果的です。

ぜひやってみてください。

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